夜跑的正确打卡方式，空腹夜跑的方式是对的吗？

来源：搜狐　浏览：144次　时间：2022-08-31

夜跑是有利于身心健康的运动方式之一，也是许多年轻人锻炼的最佳选择。然而，很多年轻人都喜欢空腹夜跑，觉得空腹运动能够让减肥更有效。当感觉饿的时候是在消耗脂肪吗？空腹夜跑的方式是对的吗？

来源：浙江发布

特别声明：本平台所发布的部分公开信息来源于互联网，转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享，并不代表本站赞同其观点,本平台所提供的信息，只供参考之用。不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性。如有侵权请联系客服删除，

谢谢合作！