生活百科

• 撞死宠物狗，竟被索赔十万元？车主：不吃不喝也得挣几年

  最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。相比于早睡早起的人，晚上不睡、早上不起的“夜猫子”们，“早死”的风险更高。

  2019-12-15

• 喝粥能养胃吗？这样喝粥，才养胃！

  在大吃一顿后，通常会有人喝上一两顿粥。在肠道感染拉肚子，或做了手术住院时，医生也会建议先喝点粥。这时，只要食材选择正确，喝粥是可以起到养胃效果的。

  2019-12-15

• 地板老是发出声音，怎么办？生活中的妙招不得不服~

  生活中总是有些小麻烦让人很头痛，不过现在网络时代，网友们常常介绍一些自己想不到的小妙招，很多问题就轻松解决了，比如下面这些。

  2019-12-15

• 生活中14个最容易要命的细节，害惨很多人！赶紧看丨提醒

  教训：一位江苏的老人因整夜开着电热毯睡觉，引发大火，现场浓烟滚滚，当救护车赶到时，老人已经遇难。

  2019-12-15

• 海带万万不能直接用水泡，很多人做错，难怪又黑又硬不好吃！

  很多人都喜欢吃海产品，海产品一般都比较贵，而海带属于平民价的海产植物食品，在日常生活中是很常见的一道美味食品。海带营养价值高，富含碘，含有丰富的维生素。海带做法很多，可以直接凉拌着吃，也可以炒菜，还可以炖海带汤。

  2019-12-15

• 老年人应如何养胃？细嚼慢咽对肠胃最有利

  在吃饭上则需有一个良好的规律，对于偏瘦或者是偏胖的人，合理的三餐方式不仅对养胃有帮助，还可以帮助机体合理控制体重。老年人应如何养胃？细嚼慢咽对肠胃最有利

  2019-12-08

• 睡前坚持这样做可延年益寿 喝蜂蜜牛奶预防失眠

  牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。睡前坚持这样做可延年益寿 喝蜂蜜牛奶预防失眠

  2019-12-06

• 适合冬藏的食材有哪些？红薯有益心脑血管健康

  红薯营养均衡，能保持血管弹性，有益心脑血管健康，还可以刺激肠道蠕动，预防冬季因上火导致的便秘。适合冬藏的食材有哪些？红薯有益心脑血管健康

  2019-12-06

• 老年人适合吃什么水果？猕猴桃有助于调节糖代谢

  樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用，对有心血管疾病、消化不良的老人有益。樱桃每天食用量不宜超过50克。

  2019-12-06

• 吃素也能有效补充蛋白质 西兰花高纤维零胆固醇

  杏仁、核桃、榛子、腰果等都含有较丰富的蛋白质，也含有丰富的脂肪酸，可以每天食一小把，约25g，来摄入优质营养。吃素也能有效补充蛋白质 西兰花高纤维零胆固醇

  2019-12-06

• 茶非人人可饮，喝对了才养生

  现在已进入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确，喝茶养生，是中国人千年来的传统。与各式各样的饮料相比，喝茶不仅能帮助人体补充水分，其中还含有像茶多酚、茶多糖、儿茶素、锌、硒、铜、锰、铬等对人体有益的成分。很多研究证明，喝茶具有一定的降脂减肥功效，还有抗辐射、调节血脂、强健骨骼、抗氧化等作用

  2019-11-18

• 秋天吃这十种宝，胜过冬虫夏草！不吃就亏大了！

  俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！

  2019-11-16

• 鼻炎反复老不好？多半肺有问题！1个动作坚持做，呼吸更顺畅

  鼻炎，其实就是我们鼻黏膜发炎了，它就变得比较敏感了，由于外界的刺激以后，它就容易有很强的这样的反应。那过敏性鼻炎发病与什么有关呢?一般来说，它和我们的体质、精神因素、内分泌失调等关系特别大。

  2019-11-15

• 晚餐决定寿命？避开这些雷区就能很长寿

  一日三餐需要规律进食，才能够有效保持身体健康的状态，只有足够的营养物质补充，才能维持正常的生命活动。很多人常说晚饭决定一个人的寿命，晚饭如果可以正确进食，补充人体需要的营养物质，才能够维持身体正常的状态。

  2019-11-08

• 这些蔬菜别生吃，这几种吃了可能还会中毒

  受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，甚至引起食物中毒！

  2019-11-08